最新动态
- 远离近视～小学生如何学习和护眼两不误
- 发布日期：2024-09-02 04:23 点击次数：84
- 只利用睡前的十几分钟，就可以让孩子轻松退轴，远离近视👀。把视力表放在～米远的距离，然后让孩子放松的望过去，先从大视标开始，一直看到孩子看不清的上一行，努力把图标全部看清，然后看下一行，在看清和看不清的这个过程中，睫状肌起到了放松的作用，如果实在看不清就看上一行，每次尝试看一看这个看不太清楚的一行，通过不断练习慢慢就会看清楚，单眼和双眼各3-5分钟🕰️。看完后就不要再进行近距离用眼👀活动了，这样孩子眼睛一整晚都是放松的状态。孩子可以做做睡前拉伸，或者听听歌曲🎵，故事，英文等，然后进入睡觉💤状态。安迪的角膜曲率很平，只有40～41，所以正常情况下他要眼轴在24.7左右出现近视。我们从他上一年级开始用这种方法望远，差不多一年的时间，目前眼轴增长缓慢，甚至由于暑假大户外活动，眼轴还出现回退现象，感觉一切的付出都是值得的，兼顾学习的同时也要保护好视力！
